|
Ab morgen wieder Yokebe. Urlaub haut immer rein
|
78,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
849 kcal
|
Fett: 34,00g | Prot: 60,38g | Kolh.: 75,07g.
Frukost: Gesund Leben Diätdrink Cappuccino. Lunch: Rote Linsensuppe. Middag: Hengstenberg Smoked BBQ-Sauce, Rote Linsensuppe, Schweinenackensteak, Bratwurst. mer...
|
|
2999 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, ausmisten - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 5 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|