Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2019
|
85,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
1650 kcal
|
Fett: 60,18g | Prot: 109,52g | Kolh.: 172,10g.
Frukost: Пестравка Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Куриное Филе Вареное, Макфа Мука, Яйцо (Целое), Творог 5%. Middag: Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%. Snacks/Annat: Сушеные Яблоки, Рогачев Сгущенка, Пестравка Молоко 3,2%, Творог 5%, Макфа Мука, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо (Целое), Арахисовая Паста. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natali2113 's vikthistorik
|