Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
54,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
1289 kcal
|
Fett: 62,94g | Prot: 44,84g | Kolh.: 123,66g.
Frukost: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Блины с Творогом. Lunch: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофе с Молоком, Лента Авокадо Хаас. Middag: Чеснок, Смешанный Зеленый Салат, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Лента Авокадо Хаас. Snacks/Annat: Nesquik Какао на Молоке, Бургер Кинг Брауни с Мороженым. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|