Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
82,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
1263 kcal
|
Fett: 45,88g | Prot: 111,63g | Kolh.: 91,78g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Чай, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Arla Сыр Natura Light 16%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Вареное Яйцо, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Магнит Слива. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Чай. Snacks/Annat: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молочный Гриб @К. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|