Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
1296 kcal
|
Fett: 59,73g | Prot: 74,07g | Kolh.: 116,68g.
Frukost: Ашан Сыр Моцарелла Мини, Ponti Бальзамик , Нектарин, Салат Айсберг, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Салат Айсберг, Fazer Энергия Здоровья Тонкая Основа, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Middag: Малина, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Сырни. Snacks/Annat: Пятерочка Хурма. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|