Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
54,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
1398 kcal
|
Fett: 75,53g | Prot: 104,75g | Kolh.: 86,03g.
Frukost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кофе, Сырники От Яны. Lunch: Мираторг Куриное Филе Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Перекресток Спаржа по-Корейски. Middag: Мираторг Телятина с Вялеными Томатами, Котлеты из Индейки, Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Annat: Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kulazhenkowa 's vikthistorik
|