Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
2790 kcal
|
Fett: 75,94g | Prot: 164,52g | Kolh.: 376,63g.
Frukost: Чай, Карбонад Свиной Сыровяленый, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Маркет Перекресток Мёд Луговой, Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Lunch: Карбонад Свиной Сыровяленый, Утиный Жир, Магнит Картофель, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виталюр Пряники с Начинкой Абрикос, Чай, Кофе Эспрессо, Минская Марка Молоко 1,5%, Zeirveld Сыр Маасдам 45%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Middag: Коммунарка Столичные Элит, Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, La'komo Сушки с Ароматом Ванили, Чай. Snacks/Annat: Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|