Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
85,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
2874 kcal
|
Fett: 108,84g | Prot: 148,44g | Kolh.: 315,73g.
Frukost: Piadina Nutella, Maribel Waldfrucht Frutti di Bosco, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Carne di Cervo/Capriolo Curata, Polpette con il Sugo, Pasticcini, Dolciando & Dolciando Torta Gelato Saint Honorè, Lasagne senza Carne. Middag: Milbona Saint Honore, Cannolo alla Crema, Certossa Pan Bauletto Integrale (Prod. Uff.), Pomodori, Milbona Mozzarella. Snacks/Annat: Pizza Margherita. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|