Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
1156 kcal
|
Fett: 45,27g | Prot: 60,88g | Kolh.: 131,41g.
Frukost: Блины Диетические, Дивинка Мука Льняная, Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Яблоко Зеленое. Lunch: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Му-У Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Тыква, Золотые Злаки Сибири Мука Льняная, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Лента Яблоко. Middag: Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Коломенское Лаваш Тандырный, Помидоры, Ермолино Батончик с Арахисом, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Annat: Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Карат Сыр Домашний 4%, Добрянка Оладьи из Тыквы и Моркови. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
Okaravanidi 's vikthistorik
|