Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
1621 kcal
|
Fett: 39,47g | Prot: 165,46g | Kolh.: 150,35g.
Frukost: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Чудесный Край Геркулес . Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Булгур (Вареный). Middag: Сиртаки Сыр Творожный Сливочный, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|