Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
1365 kcal
|
Fett: 40,98g | Prot: 92,50g | Kolh.: 166,70g.
Frukost: Mangga, Pepaya. Lunch: Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Urap, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Middag: Sosis Ayam, Usus Ayam, Hati Ayam, Kecap cabe. Snacks/Annat: Sambal Goreng, Pempek, Dum Dum Thai Iced Tea. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuliana.kintan 's vikthistorik
|