Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
66,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
1597 kcal
|
Fett: 43,89g | Prot: 64,94g | Kolh.: 241,49g.
Frukost: Яблоко, Кофе, Каша Пшенная на Воде, Alpro Молоко Ореховое , Очищенные Семена Подсолнечника, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Окей Груша Конференс, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофельная Запеканка. Middag: Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
Калинка Калинка 's vikthistorik
|