Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
1445 kcal
|
Fett: 54,16g | Prot: 105,34g | Kolh.: 131,57g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Увелка Крупа Кукурузная, Кофе с Молоком. Lunch: Курица с перцем, Макфа Гречневые Макароны. Middag: Помидоры, Меридиан Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Global Village Кукуруза, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Магнит Крабовые Палочки, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|