Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2013
|
122,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2013:
|
1301 kcal
|
Fett: 59,11g | Prot: 102,04g | Kolh.: 93,34g.
Frukost: Smoked Honey Ham (Cooked), Egg, American Cheese. Lunch: Smoked Honey Ham (Cooked), Fighting Cock - Kentucky Bourbon Barbecue Sauce. Middag: edamame, parmesan encrusted tilapia, Mayo with Olive Oil, All Natural Mixed Vegetables, near east whole grain, Garlic Pepper Sockeye Salmon. Snacks/Annat: milk, Spiru-Tein Strawberry Soy Protein Powder, Smoked Honey Ham (Cooked), Original Plain Organic Yogurt, Original Plain Organic Yogurt, townsend farms. mer...
|
|
3152 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 13 timmar. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|