Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
77,4 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
855 kcal
|
Fett: 12,07g | Prot: 76,48g | Kolh.: 105,08g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Колбаса Докторская Домашняя. Lunch: Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Тушеная Оленина, Магнит Арбуз. Middag: Колбаса Докторская Домашняя, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Annat: Мёд, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|