|
Выходные )))) ну ладно хоть так
|
67,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
1283 kcal
|
Fett: 71,47g | Prot: 110,68g | Kolh.: 47,72g.
Frukost: ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Ариант Смалец с Чесноком , Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Сметана , Козий Сыр (Мягкий), Помидоры. Middag: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Говяжий Бульон. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julija0211 's vikthistorik
|