Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
987 kcal
|
Fett: 20,42g | Prot: 63,30g | Kolh.: 128,03g.
Frukost: Mango. Lunch: SuperIndo Bakso Udang, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Kem Chicks Sayur Toge, Tugu Jogja Bakpia Kukus, Egg Yolk , Egg White . Middag: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Guava. Snacks/Annat: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Kusuka Keripik Singkong, Crackers . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofatazkia99 's vikthistorik
|