Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
52,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
1425 kcal
|
Fett: 47,82g | Prot: 74,63g | Kolh.: 178,02g.
Frukost: Рахат Казахстанский Шоколад, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Омлет с Молоком. Lunch: Сливы, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Yelli Гречка с Белыми Грибами. Snacks/Annat: Апельсины Навел. mer...
|
Tappar 48,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|