Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
48,5 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
1657 kcal
|
Fett: 76,94g | Prot: 73,57g | Kolh.: 164,55g.
Frukost: Яшкино Вафли с Халвой, Мёд, Сырники с Кукурузной Мукой, Киприно Сыр Сметанковый, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Мёд, Сырники с Кукурузной Мукой, Меридиан Мидии в Рассоле, Салат из Помидоров, Жареная Картошка. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фрутоняня Творог, Сметана , Щавелевый Суп. Snacks/Annat: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnEnis28 's vikthistorik
|