Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2013
|
69,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2013:
|
896 kcal
|
Fett: 25,76g | Prot: 65,30g | Kolh.: 101,65g.
Frukost: Milk (Nonfat), UNJury Protein Powder. Lunch: jif peanut, zesta crack. Middag: zesta crac, beef stew. Snacks/Annat: yoplait strawberry banana, yoplait lemon creme. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Great job going back down!
|
11 feb 13 av medlem: UK cats
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|