Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
80,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
1467 kcal
|
Fett: 59,06g | Prot: 130,17g | Kolh.: 94,29g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. Lunch: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Куриные Грудки, Шампиньоны Гриль, Кабачки Консервированные, Приготовленный Лук, Шампиньоны Гриль, Nutiva Кокосовое Масло, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Лукашинские Икра Свекольная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|