Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
84 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1144 kcal
|
Fett: 33,58g | Prot: 72,60g | Kolh.: 136,04g.
Lunch: Antarctica Guaraná (Lata), Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Middag: Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry. Snacks/Annat: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danila.almeida 's vikthistorik
|