Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2013
|
66,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2013:
|
1721 kcal
|
Fett: 43,44g | Prot: 132,39g | Kolh.: 214,88g.
Frukost: RapidDrive Pre-Workout Amino Complex, Light & Fit Greek - Strawberry, sugar free oatmeal, Cinnamon, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: coco peb, SPECIAL K PROTEIN CEREAL, ALMOND MILK, pineapple , strawberry, Short Cuts Carved Chicken Breast Southwestern Style, Hazelnut Creamer. Middag: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, peter luger. Snacks/Annat: whey protein shot, gum trident. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amberrozell 's vikthistorik
|