Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
77,1 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1595 kcal
|
Fett: 75,69g | Prot: 101,99g | Kolh.: 124,84g.
Frukost: Яйцо, Ракан Манка, Первый Вкус Творог Классический 5%. Lunch: Несквик Конфета, Простоквашино Сметана 15%, Оливье без Заправки, Овощное Рагу с Говядиной, Шарлотка с Яблоками. Middag: Heidi Swiss Cheddar, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ситно Батон Станичный, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Margo__94 's vikthistorik
|