Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1191 kcal
|
Fett: 75,91g | Prot: 87,16g | Kolh.: 43,39g.
Frukost: Southern Grove Salted Roasted Almonds, Coffee, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Hard-Boiled Egg . Lunch: Keto Ranch Dressing, Babybel Mini Original Cheese, Lettuce Salad with Tomato, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), No Name Tomato Sauce. Middag: Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , Broccoli, Hot and Sour Soup. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|