Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1443 kcal
|
Fett: 65,50g | Prot: 95,40g | Kolh.: 117,31g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Домик в деревне Молоко 3,2%, Oho! Breakfast Cereal NATUR Life, Диадар Отруби Пшеничные. Lunch: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Сыр Маасдам. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Щедрые Хлебцы Особые с Яблоком и Корицей. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denalia Ki 's vikthistorik
|