Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1601 kcal
|
Fett: 54,47g | Prot: 80,33g | Kolh.: 196,83g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Ратибор Варенье Малиновое, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Котлета Говяжья, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Middag: Главпродукт Варенье Черничное, Простоквашино Творог 2%, Магнит Персик. Snacks/Annat: Мираторг Круассан, Пятерочка Сливы, Мёд, Сочник. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|