Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1440 kcal
|
Fett: 76,62g | Prot: 78,23g | Kolh.: 115,71g.
Lunch: PowerFoods Omega 3, Yoki Farelo de Aveia, Yoki Farelo de Aveia, Ovo, Ovo, Atlhetica Best Whey Double Chocolate. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Queijo, Pizza de Calabresa. Snacks/Annat: Dr. Oetker Castanha de Caju, Qualitá Nozes sem Casca, Qualitá Nozes sem Casca, Danone Grego Tradicional. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
chica cavalin 's vikthistorik
|