Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
73,0 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
514 kcal
|
Fett: 29,77g | Prot: 44,39g | Kolh.: 16,99g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Lunch: Celery , Broccoli Flower Clusters , Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Tomato. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), ShopRite Cauliflower Florets, Chicken Broth, Bouillon or Consomme. Snacks/Annat: Ranch Salad Dressing , Cucumber (with Peel) . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|