Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1152 kcal
|
Fett: 40,43g | Prot: 63,42g | Kolh.: 140,74g.
Frukost: Капучино (Обезжиренное), Лента Сырники Домашние, Bionova Протеиновая Гречневая Каша. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик. Middag: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Помидоры, Банан. Snacks/Annat: Дыня. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
кристина32798 's vikthistorik
|