Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1072 kcal
|
Fett: 51,95g | Prot: 52,40g | Kolh.: 113,01g.
Frukost: Chicken Nugget, Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau, Tahu Goreng. Lunch: Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Dadar, Mangga, Tahu Goreng. Middag: Kepala Djenggot Teh Hijau, Tomat Merah, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Kue Bolu. mer...
|
|
1962 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DeviZaskia 's vikthistorik
|