Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2013
|
77,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2013:
|
2652 kcal
|
Fett: 80,14g | Prot: 173,38g | Kolh.: 317,45g.
Frukost: Jus de Pamplemousse Rose, Café. Lunch: Calmar, Pim's, Fromage à Raclette, Cabillaud, Duo de Carottes et Fenouil, Jus d'agrumes, Fromage Blanc 0%, Petits Pois, Oranges, Pain Multigrain. Middag: Pomme, Gâteaux de Riz Brun, Fromage, Camembert, Emmental, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Steak Haché 5%. mer...
|
|
2932 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Springa - 11 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 33 minuter, Vila - 6 timmar och 57 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|