Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
873 kcal
|
Fett: 11,06g | Prot: 43,79g | Kolh.: 163,29g.
Frukost: Canela, Zumo de Limón, Hojuelas de Avena, Manzana. Lunch: Lechuga, Guacamole, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabaza. Middag: Naranjas, Naranjas, Espinacas, Apio, Piña. Snacks/Annat: Manzana Banano, Gelatina, Huevo, Jitomate. mer...
|
Tappar 11,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|