Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1105 kcal
|
Fett: 36,77g | Prot: 33,49g | Kolh.: 163,89g.
Frukost: Варенье Черничное, Полевское Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Кириешки Light Сметана и Зелень, Каждый День Тархун, Смак Слойка с Вишней. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leonchik10 's vikthistorik
|