Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
933 kcal
|
Fett: 54,26g | Prot: 45,17g | Kolh.: 68,73g.
Frukost: Гранола (давим масло), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Middag: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сахалин Рыба Кета Стейки. Snacks/Annat: Яблоко, Дело в Сливках Мороженое . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|