Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
682 kcal
|
Fett: 21,51g | Prot: 20,79g | Kolh.: 99,44g.
Frukost: Soprole Jalea, Nestlé Manjar, McKay Galletas de Agua. Lunch: Huevo Duro, Lechuga, Arroz Blanco. Middag: Costa Alfajor Chocman, Nestlé Negrita. Snacks/Annat: Ama Puré de Fruta . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_end.up.here 's vikthistorik
|