|
I do not think the 2 lb gain is muscle. I think it's pizza and cake and stress and margaritas and a bad attitude.. I am very anxious about Hurricanes!
|
66,7 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2008:
|
1268 kcal
|
Fett: 41,50g | Prot: 36,07g | Kolh.: 139,27g.
Frukost: orange juice, vegan protein powder, nectarine. Lunch: pita chips, hummus. Middag: butter, corn on the cob. Snacks/Annat: chocolate frosting, almond, wine, margarita, cucumber yogurt, milk chocolate. mer...
|
|
2748 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Simning (Måttlig) - 1 timme, Stående - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|