Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
93,4 kg
Tappat hittills: 27,0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1490 kcal
|
Fett: 41,67g | Prot: 72,08g | Kolh.: 68,02g.
Frukost: Celestial Seasonings Lemon Zinger Green Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Tone's Cayenne Pepper, Kroger Vitamin B Complex, Cinnamon, GNC Total Lean Shake 25 - Pumpkin Spice, Turmeric (Ground), Kerrygold Pure Irish Butter, Folgers Black Silk. Lunch: Olive Garden Zuppa Toscana, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Egg, Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak. Middag: Nature's Eats Roasted Salted Pumpkin Seeds, Green Giant Veggie Spirals Zucchini, Publix Jumbo Shrimp. Snacks/Annat: Natural Ice Beer, Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Atkins Snack Cranberry Almond Bar, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Turkey Hill Diet Green Tea. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
1 till 20 av 32
Kommentarer
12 okt 19 av medlem: raeofsnshne
|
12 okt 19 av medlem: jcmama777
|
12 okt 19 av medlem: raeofsnshne
|
It's going back down. yippee. Good morning
12 okt 19 av medlem: tatauu22
|
Thank goodness friend because I had a decent gain yesterday 😩😂
12 okt 19 av medlem: jcmama777
|
Good morning tatauu 💕 😃 yay!!☕️☕️
12 okt 19 av medlem: jcmama777
|
What goes up must come down.... at least that's the hope 😂😂
12 okt 19 av medlem: raeofsnshne
|
12 okt 19 av medlem: jcmama777
|
Good work dear💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Good morning ☕ 🌶️😍
12 okt 19 av medlem: Safa'a Lifestyle
|
12 okt 19 av medlem: Erquiaga
|
Good morning Nadeen 🌶☕️☀️☀️💕 thanks friend 💜💚😘
12 okt 19 av medlem: jcmama777
|
12 okt 19 av medlem: jcmama777
|
This is great. Well done and happy morning
12 okt 19 av medlem: liv001
|
Good morning!!! I knew you’d break that little stall 💪🏻💗
12 okt 19 av medlem: tish77
|
12 okt 19 av medlem: adultosaur
|
Great drop!! That’s a beautiful sight on a Saturday morning!! 💕
12 okt 19 av medlem: mrsroboto
|
Thanks liv, tish,mrsroboto,adultosaur 💕💕🤗🤗🤗🤗🤗thank goodness 💜💚 🌈🙌🙌☀️☀️🥂🥂🍻🍻🍷🍷(tonight)with some 💃🏻💃🏻💃🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻🌔💫 ☕️☕️🍵for now😘😘😘
12 okt 19 av medlem: jcmama777
|
Nicely done! Great way to start the day!! 😁
12 okt 19 av medlem: melissatwa
|
Yes🤗🤗☀️ I am not sad about this at all😊😊💜💚 onwards and downwards 🤞🤞
12 okt 19 av medlem: jcmama777
|
12 okt 19 av medlem: moon8063
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jcmama777 's vikthistorik
|