Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
949 kcal
|
Fett: 20,32g | Prot: 69,04g | Kolh.: 127,38g.
Frukost: Мёд, Curtis Чай Зеленый, Яблоко, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Квашеная Капуста, Curtis Черный Чай, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Middag: Шарлотка ПП, Curtis Черный Чай, Морковь, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Морковь. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afroditas83 's vikthistorik
|