Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1562 kcal
|
Fett: 74,72g | Prot: 48,23g | Kolh.: 140,51g.
Frukost: Пятерочка Груша Сезонная , Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Азбука Вкуса Пирог Морковный. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Middag: Nesquik Шоколад, Наливки или Ликер, Мираторг Шейка Свиная, Хлебный Дом Хлеб Геркулес Кефирный, Мясницкий Ряд Краковская Колбаса, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Тирамису Классический". Snacks/Annat: Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Русская, Fruit-Tella Жевательная Конфета. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|