Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
88,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1816 kcal
|
Fett: 73,35g | Prot: 62,32g | Kolh.: 222,60g.
Frukost: Banana Republic Банан Сушеный в Белой Глазури. Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Ашан Сельдь под Шубой . Middag: Красные Помидоры (Консервированные), Гуакамоле, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Семга Запеченная. Snacks/Annat: Красные Помидоры (Консервированные), Яйцо Куриное, Lipton Зелёный Чай, Липтон Айс Ти Зеленый Чай, Simona Молочное Суфле с Бисквитом, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlackAeon 's vikthistorik
|