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21.7体脂肪率
19.3皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.4BMI
6筋肉レベル
6骨レベル
pm7:.00
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46,5 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
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1715 kcal
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Fett: 75,73g | Prot: 85,28g | Kolh.: 110,91g.
Frukost: アイ・フィット ピリ辛エビ塩, プリマハム 塩分カット30%糖質ゼロロースハム, きゅうり, 卵, アボカド, レタス, 雪印 カッテージチーズ 低脂肪, バナナ, フジッコ カスピ海ヨーグルト. Lunch: フジッコ カレーうどんの素, 紀文 糖質0g麺（丸麺）, 長ねぎ. Middag: ゆで卵, co-op はんぺん, 明治 チョコレート効果カカオ72%, ウイスキー, クラフト チェダーチーズ, 赤ワイン, 豚しゃぶ, 油揚げ, 木綿豆腐, しめじ, エノキ, 白菜, ユウキ食品 ガラスープ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, フンドーキン 無添加減塩 あわせみそ. Snacks/Annat: コーヒー, co-op ブラック 無糖 アイスコーヒー. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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ayuchan-m 's vikthistorik
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