Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
79,5 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1108 kcal
|
Fett: 55,71g | Prot: 29,75g | Kolh.: 128,39g.
Frukost: Nespresso Café, Bolo de Banana e Aveia. Lunch: Torta de Bolacha, Beterraba Cozida, Italac Creme de Leite, Brócolis Cozido, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Sorvetes de Chocolate. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rosana SR 's vikthistorik
|