Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1096 kcal
|
Fett: 75,27g | Prot: 88,99g | Kolh.: 20,33g.
Frukost: Queijo Ricota, Sadia Filezinho de Frango, Café, Copra Óleo de Côco, Pura Vida Manteiga Ghee, Ovo Frito. Lunch: Abacate, Carne de Panela, Salada Crua. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|