Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
85,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1232 kcal
|
Fett: 42,80g | Prot: 39,63g | Kolh.: 87,41g.
Frukost: Infusiones, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos. Lunch: Colines, Hacendado Salsa Roquefort, Pechuga de Pollo a la Plancha, Patatas Fritas, Whisky, Cerveza Normal, Ensaladilla Rusa, Aceite de Oliva, Serrano Jamón Serrano, Cidacos Corazones de Alcachofas. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Annat: Nueces. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|