Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
904 kcal
|
Fett: 29,73g | Prot: 20,59g | Kolh.: 160,26g.
Frukost: Кофе с Молоком, Bread & Beyond Multigrain Bread, Останкино Колбаса Юбилейная, Сливочное Масло (Соленое). Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Российский, Bread & Beyond Multigrain Bread. Middag: Кофе с Молоком, Манго, Яблоко, Банан. Snacks/Annat: Мороженое. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetavanya 's vikthistorik
|