Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1420 kcal
|
Fett: 97,91g | Prot: 81,03g | Kolh.: 53,22g.
Frukost: Бахетле Грудки Куриные Копченые. Lunch: Простоквашино Творог 9%, Сахар, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Помидоры, Колбаса Варено-Копченая, Хохланд Сыр Чизбургер, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Good Food Миндаль Жареный, Good Food Миндаль Жареный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina.Ch 's vikthistorik
|