Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
648 kcal
|
Fett: 53,23g | Prot: 32,11g | Kolh.: 8,92g.
Frukost: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Verse Slagroom. Lunch: Gebakken Ei, Wapenaer Jonge Kaas, Jumbo Achterham. mer...
|
|
3473 kcal
|
Träning:
Tennis - 3 timmar och 30 minuter, Apple Health - 20 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|