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hallo, bin wieder da! hatte meine Ziele etwas aus den Augen verloren, und Kilos dazugewonnen 😉😁 jetzt bin ich wieder auf der Spur!
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77,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
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2497 kcal
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Fett: 97,36g | Prot: 98,46g | Kolh.: 225,03g.
Frukost: Erdnussbutter, Bergbaron Bergbaron, Ja! Voll Milch, Ölz Farmer Soft Sandwich mit Roggen. Lunch: Senf, Balsamico, Tomaten, Eisbergsalat, Olivenöl, Olivenöl, Zwiebeln, Alnatura Soja Schnetzel, Kartoffeln. Middag: Kuner Mayonnaise 25%, Ölz Toastbrot, Almare Skandinavischer Räucherlachs. Snacks/Annat: Roter Tafelwein, Milka Haselnuss. mer...
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Ökar 0,3 kg per vecka
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 Kommentarer
Danke dir! Auch viel Glück!!👍
26 okt 19 av medlem: stani13
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Alles Gute für den Neustart!!!!!!! 🤜🤛🌺🌹
28 jun 20 av medlem: Gute Seele
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Ohh, jetzt sehe ich das dies 2019 war, sorry!!!!!!!!!
28 jun 20 av medlem: Gute Seele
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