Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
2194 kcal
|
Fett: 109,71g | Prot: 136,64g | Kolh.: 163,00g.
Frukost: Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Овсяноблин, Молоко (2% Обезжиренное), Edeka Milde Schweizer Edel Zartbitter 81% Kakao. Lunch: Зефир, Schmälzle Leberwurst Grob, Хлеб, Борщ с Курицей, Milbona Saure Sahne. Middag: Südmilch Vanillepudding, Курица Гриль, Салат Оливье, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Шарлотка с кварк ом, Chêne D'argent Le Crémeux Classic, Schmälzle Leberwurst Grob, Aldi Brot, Milbona Maasdamer. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|